Uêvo Academy | Guideline de Nutrição Esportiva
Diretrizes de Prática Clínica para Nutrição Esportiva: Associação Brasileira de Nutrição Esportiva
Em
Uêvo Academy | Nutrição para Esportes de Endurance
Entenda como planejar a nutrição para esportes de endurance, como maratona, triatlo e ciclismo de estrada. Também saiba o papel dos carboidratos, hidratação e recuperação pós-treino, além de apresentar estratégias práticas...
Em
Uêvo Academy | Proteína
Entenda como a proteína atua na recuperação muscular, qual a quantidade ideal para quem treina e como aplicar na prática, especialmente no pós-treino.
Em
Uêvo Academy | Creatina
Entenda como a creatina age no corpo, quais são seus benefícios reais e como incluir na rotina para melhorar força, recuperação e desempenho físico.
Em
Uêvo Academy | Nutrição e Suplementação para Corredores
A Uêvo Academy deu início à sua jornada de conteúdo com uma aula inaugural especial, trazendo ciência e prática aplicadas à corrida. O tema da primeira edição foi “Nutrição e Suplementação para Corredores”, com participação do Dr. Kelvin Taporosky e da nutricionista Graciana Neumann.
Em